秋天的脚步越来越近，天气也渐渐从闷热转为凉爽，吃过晚饭后出来健身的人数也越来越多了了，公园、广场、小区里的户外健身器材上偶尔还能看到全家总动员的，在这个时候我们常常能看到户外健身器材厂家四人座蹬器的身影。

座蹬器双叫蹬力器，这类健身器材属于力量型户外健身器材，主要用于锻炼腿部力量。

锻炼方法：轻缓坐上座椅上，背部紧靠背垫，双手自然地放在膝盖上，双脚分别踩在踏板上，双脚缓慢地蹬直，使座位向后升起，在缓慢屈膝使座椅回归，如此反复练习，可达到强化腿部肌肉和力量的目的。

四人坐蹬器不能有操作：周边有人嬉戏打闹里不可操作，儿童不可独自一人操作，需在有监护人的情况下用，病理人士应征得医生同意，锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。

    其实四人坐蹬器在户外健身器材厂家的归类中属于老少皆宜的健身设施之一，因为它同时可以供四个人同时锻炼，对进行集体活动也是不错的选择。