无论清晨、傍晚请坚持在户外健身器材中简单有趣的太极揉推器上锻炼一小时，这样健康锻炼的好习惯会让身体受益匪浅。太极揉推器也已经被篮球架厂家乐鱼体育体育安装在很多珠三角地区的公园小区内，不管是七十岁的老人还是八九岁的小孩子，都比较喜欢这个器材。

太极揉推器械操作方法及其功能：面对双盘站立，将自己的两条腿立成马步分开，然后张开双手的五指，将两个手掌贴在圆盘的边上，然后可左右、内外的转动圆盘，双腿也同时作弓步运动，整个动作下来能够增加身体四肢各关节肌肉和韧带的柔韧性，在转盘上的凸点按摩手掌的相应穴位，可通筋活络，改善肩颈关节僵硬状态，增强神经末梢的敏感性。

因太极揉推器对于使用者的身体要求比较低，即使是老人也能操作自如，所以对于一些老人院居民小区的采购方，篮球架厂家都会推荐这一款器材，所以不要惊讶于你身边大多数健身区域内都会看到它的身影。